自作で穴掘るのを止めてみようか

春になってきて、身体も緩めたくなってくる今日この頃。

夜家に帰ってきて、気持ち良い感じで肩をくるくる回してみたり、

デコルテを広げるようなエクササイズをしている。

それだけで、呼吸がしやすくなったり、肩こりがやわらいできて、

ほっと心地よい溜息が付けるようになってくる。

こんな動きをしてあげることが、めんどくさいようでいて

実は体を大切にするんだとしみじみ感じる。。

無視してきてごめんよ、私の身体。

身体がガチガチになると、心も固まってきて。

疑心暗鬼というか、自分の前にある現実がすべてネガティブに思えてきたりする。

なんで私は評価されないの？とか

なんで私は大事にされないの？とか。

他人から見れば、十分優遇されたり、大切にされているというのに、

自分が欲しい現実ではない、自分が望む状態ではない物を見ては嘆くのである。

この間谷原さんのヒプノのセッションを受けたとき

皆、自分で穴を掘って落ちる自作自演のシナリオを演じている

という話をしていたのだが、まさにそれ。

自分で自分の落とし穴を作り、それに落ちるように仕向けてるのである。こわっ。

で、私は大切にされないとか評価されないとかを自分にどんどこ暗示をかけていく。

周りの人がやっているとまざまざとそのシナリオを理解できるのだが、

自分がそれをやっている時はぜんっぜん気が付いていない。

で、ちょっとしてから「あ、私穴掘っていたわ（笑）」となって笑えてくるのである。。

さあ、そろそろ自作自演劇場の舞台から降りてみようか。