習慣で食べている軽い食べ物ありませんか？

こんにちは(^^)

新宿、代々木のインドエステのお店といえばグランミルキーウェイです。

昨日、一昨日の１日の食事内容を思い返してみて下さい。

朝、昼、夜の3食以外に食べたものありますか？

おやつにクッキーやチョコ、菓子パンや食後にちょっとした甘いもの。

この「ちょっとした甘いもの」。

実はなんとなく習慣で食べているものこそ注意が必要なんです。

習慣で食べているため、意識の中で「食べたもの」としてカウントされないことがあります。

それらの「無意識のうちに食べているもの」こそ注意が必要なんです(^^)

それらを断つことでダイエットに成功する確率はグンと上がります(^^)

今一度１日の食事の内容を振り返ってみて下さいね☆

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