女性の身体には独特のリズムがあって、

体調の良し悪しだけではなく、

気分が上がったり下がったりするものですよね。

文句なしに元気で、

文句なしにテンションが安定している時はいいのだけれど、

それだけとは限らないのが現実です(^o^;)

あなたはそんな時、

どうやって自分をアゲていますか？

私のテンションアップ⤴⤴の方法のひとつに、

ネイルを変える✨

・・・があります♥

ネイリストさんと向き合って、

デザインを相談するところから始まり、

指先のお手入れをしてもらいながら、

ひととき、

自分だけのゆっくりした時間を過ごします。

こんなティーセットを出してもらえたりすると、

その心遣いに、

さざ波だっていた心も落ち着いてきたり。

季節合わせたティーセット。

ハーブティーといったら、

ローズヒップとカモミールとラベンダー、

そんなメジャーどころしか知らない私でも、

お湯の中に泳ぐ花びらを見たら

なんとなくハーブの効能をすべて受け取れるような、

優雅な気持ちになります(笑)。

美姿勢トーニングで、

呼吸を、

立つ、座る、の日常動作を整えようとした時、

ネイルサロンや

ヘアサロンで受けた癒しの時間を

ふと思い出します。

元気印でレッスンを進めていく私なので、

癒しのサロンとは趣が違うかもしれないけれど、

大事な時間とお金をかけて来てくださる生徒さんには

ご自分のためだけの大事なひとときを

出来るだけ有意義に過ごしていただきたいと思っています✨

そうすると、

ついつい一回のレッスンにすべてを詰め込んでしまいそうになり、

生徒さんの目が点に・・・(笑)。

わかりやすく、

かつ、

レッスン後の毎日の中で再現しやすいように

お伝えしていこうと心がけています(^-^)

また、

自己流になりがちな美姿勢道ですが、

（いつから道になった！？）

ただ単に二番を締め続ければ良いというものでもありませんので、

正しく効果的な方法を上書きしに

いらして下さいね～✨

近いところでは、

４月２２日（土）秋田市広面のレンタルサロン　ルベール

入門編とメンテナンスレッスンを。

また、

４月２５日（火）の午後、横手市さかえ館、

こちらも入門編とメンテナンスレッスンを開催します。

また、

現在決まっている５月のレッスンとしては、

５月９日（火）１０～１１時　Cafe de 美姿勢 in TAKAIWA 

５月１１日（木）13時半～14時半　マダムコースメンテナンスレッスン（ルベール）

５月17日（水）山形県酒田市（場所と時間はまた改めて）入門編

の予定です。

お近くの会場に、

是非！！

美姿勢トーニング第一期認定講師

後藤明代