格闘家のトレーニングについて

格闘家の皆さん

だからボディメイク的トレーニングをしたら、最終的には自分が苦労します。

特にあなたが格闘技を選んで、ある程度適性があると感じているとしたら、あなたは速筋優位なので、そうでない人より筋肥大しやすい。

その事を理解した上でトレーニングに取り組んでください。

具体的な方法についてご相談がある選手、指導者の方はメールをください。

quest.traininglab@gmail.com

必ずお返事いたします。

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