10月後半空き状況
2021.10.18 11:16
暖房をいつから入れようか😅
と思う寒い1日でしたね。
これからはより一層、冬に向かい、寒さから身を守る筋力アップの必要性を感じると思います。
バランスを取る
だけで、体を支える筋肉を使います。
シンプルに止まるだけ、いつも自分の中心をみつけるだけ。
深層部の筋肉に働きかける効果は抜群です✨
今なら、コロナ対策の為に、お一人やお仲間との単体でのご予約とさせて頂いております。
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