久しぶりのランニング（2回）

実は趣味でランニング（マラソン）をしている私。

久しぶりに10/10,17と近所の練習会に参加しました。

６月に派手な捻挫をしてからろくに走っておらず、

ひたすらスクワットジャンプをしていました。

最初の1ヶ月はほぼ運動ゼロ

なかなか辛いもんですね。

運動をしているとしんどい、と感じますが、

でも実際できないのはもっと辛いです…

ということで、ジョグはしていたのですが、

２月の大会に向け、

今月から本格的に練習再開です。（遅いですが）

が、なんとキロ４ペースでもろくについていけず…

（近くの仲間の練習会に身を委ねています。）

他の皆さんは30kmくらいまで走っていましたが、

私は３km毎のインターバルで、その半分

次の練習会でも６kmのインターバルに…

体力が落ちるのは早いですね

最後にサブエガ（2時間50分切り）で完走し、

パーっとマラソンを引退したい！と

考えていますが、うまく行かないような…

これからぼちぼち頑張っていきます。