虚弱体質が挑む無理なしダイエット10月18日の記録✍️

今日は8000歩以上歩いたところで、

機種変をしてしまい、

アプリの万歩計が作動しなくなったので

正確な歩数は分からずですが、

1万歩は超えたと思います。

食べた物は

ライス

ナン

サラダ

カレー

かぼちゃと大根の煮物

チキンソテー

ビスケット