アーユルヴェーダ的春のオススメ食材

こんにちは(^^)

新宿、代々木のインドエステのお店といえばグランミルキーウェイです。

不安定な天候が続いてますね>_<

春は冬の過ごし方によって蓄積されたものがあらわれやすい季節なので、だるさが抜けず眠気が取れにくいなどということが起こるのです。

春、取り入れたい味と食材をご紹介します↓

〈苦味〉菜の花、ウド、春菊

〈渋味〉ごぼう、ほうれん草、小松菜

〈辛味〉わさび、しょうが、唐辛子

体に負担をかけない食事を心がけましょう(^o^)

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アクセス↓

各線新宿駅徒歩6分

小田急線南新宿駅徒歩3分

京王新線新宿駅6番出口から徒歩3分