子供ははみんなで見よう

１年半前の写真発見♫

初めてバランスボールレッスンに参加した時。

真ん中に赤ちゃんを寝かせて、みんなで見守りながら、お母さん達は自分の体メンテナンス。

素敵！と思ってこっそり写真を撮ったなぁ♡

@yuukokojima

さてさて、来月の産後トータルケアクラスについて、ご質問をいただいたものや

不安に思っているかもしれないことをQ&Aにしてみました。

Q子供を連れてでも参加出来ますか？

ご一緒に受けていただけます。

もちろん預けて来ても、アマさんと一緒のご参加でもOKです。

Q子供が泣くかも、子供がじっとしてないかもです。。

子供は泣くもの、じっとしてないものです。

みんなで見守り、助け合いましょう^^

Q他の子に迷惑かけるかも？おもちゃ取ったり．．．

子供は取り合ったり貸し合ったり、関わりの中で学んでいきます。

Q産後太り、何とかしたいけど本当に効く？

気になるならやってみましょう！諦めたらそこで試合終了〜

Q子供がいるのに、私の習い事なんて．．．

子供を言い訳にしないで、やれる方法を考えてみては♩

Q運動したら、疲れてしまうのでは？

答えはその逆。運動しないから疲れやすくなってしまいます。

レッスンでは身体の負荷の少ないバランスボールを使い、

適度な（きつすぎない）有酸素運動でエネルギーを作り、リラックスタイムで疲労感をとっていきます。

動ける体力を作り、不調をケアし、たくさんお話もしてスッキリしましょう＾＾

Q骨盤の開きや歪みは治る？

１、２回のレッスンでは難しいです。だからこそ、日々どんな姿勢に気をつけて過ごしたら良いか

ご自宅でできるセルフケアを学んでいきます。

Q気になっているけれど、自分のことにお金を使うのに気が引けます...

あなたが自分の身体や気持ちを大切にし、ご機嫌でいられることで、喜ぶのは誰でしょうか＾＾

きっとみんなが嬉しいはず。

それこそが家族（パパや子供）を大切にすることにつながると私は考えています。

※募集中です↓

【１１月　産後トータルケアクラス】

詳細は、４つ前の投稿　または

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