尻トレ自己最高記録更新に挑戦！

お尻のトレーニング種目

「ヒップスラスト」

125kgをやってみました^_^

なんとか１０回あがりましたよ〜♪

前回は85kgでやってみて、

今回は一気に40kg負荷を上げましたができました♪

女性トレーナーでもっと重い重さでやっていいるのを見て

すげー！って思いましたが

この種目の男性の最高記録って何kgだろー？(^o^)

200kg超えてそう！

今回125kgで１０回できたので

鍛えればもっと重いので行けそうな気がしてます。

ただ、

バーベルが当たる骨盤部分が既に痛いです(笑)

この種目専用のバーベルに取り付けるパッドがあるようなので

私も欲しくなりました(笑)

買おうかな^_^

あと、プレートも後で追加しないとです(笑)