大事なことは大体シンプル

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム　女性専用フィットネスLBCです。

科学において大事な事は「実証性」と「再現性」ですが、運動指導において大事な事は「個別性」と「多様性」だと思います。

同じトレーニングを同世代の方に指導しても、身体に起こる反応や回復力等はびっくりするぐらい人それぞれですからね。

あとは漸進的に継続していくだけの話です。

滋賀県大津市月輪1丁目3-8 アルプラザ瀬田４F 女性専用フィットネスLBC 

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