目覚ましで起きることがそもそも悪い⁉︎（YouTube）

そもそも目覚まし時計で起きている時点で

睡眠の質が良くないのだとか

目覚まし時計を無くした方が良い理由を

解説しています。

なんとなくても起きれるんですねー