【新レッスン開始のお知らせ】尾張旭のバランスボールとカフェじかん～子連れで楽しめる空間～
般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
@尾張旭市
sumie(はしざわ すみえ)です。
4月をもちまして
毎月第一日曜日に行ってきました
師匠YOU先生のスタジオ
yoga&maintenancestudio Forest park
での
サンデー朝活レッスンを卒業し、
5月より心機一転
尾張旭市にて毎週火曜日に
定期レッスンを開始致します。
当初は、尾張旭市と名古屋市守山区（大森金城付近）での
レッスンを予定していましたが
守山区で思うようなレッスン会場に出会えず
まずは、尾張旭市にて活動を開始することとなりました。
守山区は、焦らず引き続き会場を模索し
納得できる場所が見つかり次第、
ご報告させて頂きたいと思っております。
では、
＼尾張旭市のレッスン詳細です／
尾張旭のバランスボールとカフェじかん
～子連れで楽しめる空間～
▶レッスンとカフェじかんについて
バランスボールレッスンは、
女性限定のレッスンとさせて頂きます。
出産で衰えた筋肉や体力を、根本から整えましょう！
産後何年経過していても大丈夫です！
音楽に合わせて有酸素運動をすることで
効率よく脂肪燃焼を促しますが、とにかく楽しいです(o^^o)
出産前より健康で内側から輝ける
身も心も「自分らしく」いられる、そんなクラスです。
バランスボールレッスン後、
そのままくつろぎのカフェじかんへ移行します。
カフェじかんは、
参加したい方のみで大丈夫なように別料金となっています。
金額は、50円～100円
時間は、だいたい30分くらいです。
育児中はいつも子供との会話らしきものばかりで
なかなか大人同士でおしゃべりする機会が少ない現状(>_<)
ですが、
子供がいると、いつまで経っても悩みゴト、不安なコトだらけ。
外へ出るのも億劫になり
外出も減ったり
子供が小さいと、カフェに行く機会もなく
いつも自宅か公園かママ友のおうちが定番。
それでも楽しいですが
「カフェじかん」では
大人との会話をする中で、
育児中の悩みを解消するヒントを見つけたり
脳のリハビリをしたり
おしゃべりすることでストレス解消したり
美味しいドリンクでココロ満たされたり
ママ友ができたり
バランスボールの効果を
褒め合ったり、刺激し合ったり٩( 'ω' )و
ママばかりなので安心していられる
子供が騒いでも大丈夫
フラッと行ってみようかなと思える
そんな空間にしたいと思っています。
▶日程・場所
第1・第3火曜日
尾張旭市印場レッスン（タカオエステート）
第2・第4火曜日
尾張旭市本地ヶ原レッスン（名古屋トヨペット本地ヶ原店）
▶時間
10:00～11:00（60分）
その後、
くつろぎのカフェじかん30分程度（参加自由）
▶料金
1レッスン（60分） 1500円（ボールレンタル代・保険料込み）
初回に限り
1レッスン（60分） 1000円（ボールレンタル代・保険料込み）
※カフェじかんのドリンク代 別途50円～100円（ドリンクの種類によって異なる）
※ボール持参の方は、300円OFFとさせて頂きます
ギムニク55サイズのボールのみ持ち込み可です
レッスン募集は、次回ブログにて。
まずは概要のご報告でした。
ご興味のある方は、以下Webサイトにてご確認下さいませ♡