Cafe de 美姿勢 in TAKAIWA

湯沢市小野にあるオサレCafe、

地酒屋＆Cafe TAKAIWAさんをお借りして、

Cafe de 美姿勢トーニング✨

今月も開催させて頂きました♡

強風吹き荒ぶ中、

初めての美姿勢トーニングに

思い切って来てくださったみなさん！

どうもありがとう♡

特製キーマカレー✨

あんまり嬉しくって、

今回はランチも食べちゃいました✨

自分ばっかりランチしちゃってごめんね！（え？！）

今回は、

ご自身もラジオパーソナリティでありながら、

広告代理店「アニバトゥルー」代表でもいらっしゃる、

ゆこりん♪にご許可をいただき、

彼女のBefore ＆ Afterのみご紹介を。

見て見て♡

背中のS字ラインがすごくキレイでしょ✨

「一番いい姿勢で撮ろうね」

と声を掛けてから、

まず一枚撮影したのが左の画像です。

美姿勢トーニングの面白いところは、

ただ単に

「いい姿勢を心掛けようね」

…では、こうはならない、ということなんです(^-^)

美しい姿勢のポイントがいくつかあって、

そこを１つ１つ確認しながら、

立つ、座る、呼吸に気をつける、

を何度も繰り返します。

力を入れて緊張させて作るいい姿勢！

…ではなく、

あくまでも身体に負担をかけない、

身体を守る日常動作を学び直していきます。

姿勢は一生モノ。

左だって、

ぱっと見、悪くはない気がしますよね。

でも並べたら歴然。

ご本人も「お〜♡」と、

感嘆の声を上げておりました。

レッスンに参加してくださった生徒さん同士、

ペアワークを行ったり、

他の方の姿勢をチェックしてみたり。

今回も和気あいあいとした楽しい雰囲気で、

レッスンすることができました。

2番締めの時の、

真剣な表情の後、

ブッ！！と吹き出したお顔が印象的でした。

レッスン後は、

仕込み水コーヒーと

大吟醸の米粉入りの特製チーズケーキ

で、

和やかなひととき。

次回のカフェレッスンは、

5月9日（火）10〜11時の予定です。

「姿勢に気をつけよう✨」

多くの人がわかっていること。

でも、

腰痛が起きたり、

下っ腹が出てきたり、

お尻が下がったりしてくるのは

どうしてでしょう？

加齢だけではない、

コツがあるんですね。

そんな私も、

日々進化していく美姿勢トーニングの

新しいエッセンスを逃さぬよう、

自分も変化していけるよう、

隙間時間にコツコツと…✨

…毎日美姿勢トーニング、ですよ(^-^)

各地で開催する、

4月のレッスンスケジュールは⇩こちら。

上記リンク先にない会場や地域の方は、

プライベートレッスンも承りますので、

お気軽にご相談下さい✨

美姿勢トーニングのメソッドをお伝えしながら、

国内だったらどこへでも！

そして、

世界中どこへでも飛んでいくのが夢です♡

まず最初はベトナム（笑）！

自分が行きたいだけだよね、

そんなツッコミもお待ちしております（笑）。

メールでのお問い合わせ、お申し込みは、

bisisei.akita♡gmail.com

（♡を@に変えてご入力下さいね）

美姿勢トーニング第１期認定講師

後藤明代