Aerial Yoga(エアリアルヨガ) 布にカラダを預けてカラダの硬い方でも楽にポーズを取ることができます♪

当ジムではパーソナルエアリアルヨガ、少人数(2~3人)セミパーソナルエアリアルヨガのレッスンも行っています^_^

布にカラダを預けてポーズを行うので初心者でも関節や背骨に負担をかけることなく余計な力を使わないで体幹を鍛えることができます。カラダが硬い方でも楽にポーズを行うのことができますよ♪

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