ダイエット格言〜食生活編〜

【ダイエット カロリーよりもまずは栄養バランスを。】

ダイエットといえばすぐに食事制限・カロリー制限に走ってしまいがちですが、私は食べるもののバランスを整えることを先に指導します。

それだけで痩せる人も実は少なくないんですよね、、、。