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今日は朝起きたら雨かぁ〜と思っていたら、まさかの...

雪!!!

SNOW!!!

しかもベチャベチャ雪で、徒歩通勤の私はツルッツルに滑ります。

松本市は昨日桜が開花したみたいですが、満開まではまだまだ時間がかかりそうだなぁ。

さて、今日はとある産後骨盤矯正の患者様との会話で、

「？？？」

と思ったことを書きます。

皆さんもこう思っていませんか？

「筋肉が脂肪に変わっちゃった！」

いつもなら、「そーですよねーw」

って流しちゃうとこですけど、よくよく考えてみると...。

そんな訳ないw

まず、筋肉と脂肪は全くの別物です！

なので、筋肉が脂肪に変わるなんてあり得ません。逆もしかり。

これを正確に言うと、

「筋肉が落ちて、そこに脂肪がついた」

が正解です。

サルコペニア肥満とも呼ばれます。

筋肉と脂肪は同じ体積であれば、筋肉のほうが約1.2倍重く、体へのつき方も違います。

例えば、20歳の時と30歳の時で体重が変わらなかったとします。

同じ体重をキープしていたとしても、見た目は確実に違います。

いつまでも若々しく居られる人って、いい筋肉しているイメージありませんか？

私がすぐに思いつくのが、郷ひろみ！

56歳でこの肉体美で、目の前でジャパーンなんて叫ばれたら、アチチアチですよw

話を戻して、良くも悪くも体の変化はすぐには出ません。

食べたものが積もり積もって「贅肉がついた」となるのは月・年単位の話です。

それだけの間に間違った食生活を続けた結果が、あなたの今のカラダになる訳です。

短期間で落とそうと考えること自体が間違っています。

正しい食生活始めてみませんか？

CONCLUDED!

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