ぎっくり腰　10日経過して痛み和らぐ

　ぎっくり腰になり、10日間経過しようとしています。ようやく痛みが取れ、普段の生活に支障が無くなりました。無理な姿勢だと少し痛みが出る程度まで回復しました。

　早速、今週末からスポーツクラブに行き、運動を再開します。筋トレ少々、ランニング・水泳の有酸素とストレッチメインで、ぶよぶよの体に鞭打つつもりです。

　これからゴルフの季節となりました。ほどほどの練習で体をケアしながら、ゴルフスイングを磨きます。