Style7インストラクター養成コース
2017.04.11 23:50
3月から4月にかけて、土日の4日間
総勢11名の皆さんと、インストラクターとして活動するための、養成講座を行いました😊
Style7とは、
骨格ラインを整え、動きの準備
関節内で、正しく骨格が動くためのインナーマッスルを鍛え
動きの準備ができたら、張りのあるボディラインをメイキングしていく
三段階エクササイズです🤗
全身を7つのパートに分け、
それぞれ7つのエクササイズを
30分で行うクラスです👍
快適なカラダを知ってしまうと、
カラダのサインに気付きやすく、
肩こりや腰痛がひどくなる前に改善できたり、ポニョっとしたお腹周りやお尻周りのお肉を、早めに撃退できたり、猫背やスマホ姿勢など日々の生活習慣姿勢をリセットできたり、日常的にカラダを動かす習慣ができるので、活動量が増え、生活習慣病の予防にもつながります👌
5月の試験に向けて
1ヶ月、しっかりサポートしますので、一緒に頑張りましょう❤️
サクラサクその日まで🌸