急に寒くなりましたね🍂！

半袖で過ごしていたのが嘘のようです(･_･;。

例年より暖かったので急に寒くなり、ビックリしますね！

何を着たら良いのか迷ってしまいます。

この温度差でいっきに風邪引きさんが増えたようです💦。

皆さん、お変わりなく過ごされていらっしゃいますか？

あ、なんだか風邪引いたかもって思った時は、私は板藍根茶を作って飲みます！

漢方の一種で抗菌・抗ウイルス作用や解熱作用があります。

西洋医学のお薬が苦手な私は常に常備しております。

今では一般にamazonなどのネットで購入出来ますよ。

ただ、すっと長期的服用はせず、ここっと言う時に続けて飲むようにしてます。

漢方系もあくまでも薬の一種なので上手に使用すると良いかと思います。

日頃から体を冷やすものを避け、暖かいものを摂る習慣にする事も大切です！

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