20170412解しノルディックウォーキング

今日はリクエストに応えて春のダイトレ解しノルディックウォーキングでした。

月曜日休んで、火曜日は雨で、と朝活しなかったら身体がピキピキになったそうです。

なので弛く解し、ストレッチも＋αでしました。

大会後は打ち上げに参加するのではなく、身体のケアを第一に考えてケアして欲しいものです。気持ちは分かりますけどね(^_^;)