健康って大事

健康じゃないと何もできないと実感する事が多々ある。

趣味の食べ歩きも、お酒を飲む事はもちろん、仕事もそうだ。

小～大学・社会人数年間がっつりサッカーにうちこんでいたとはいえ、

十年ちょいの月日がたち体型は＋10キロほど(笑)外見だけなら

問題ないが、やばいのは中身、なかでも血圧が150/90ほどあるのだ。

もちろん病院には通っているがそれだけでは不安という事でこれを始めた。

初めて1か月上も下も下がってきた。これからも続けよう。