秋土用中には

寒い雨の朝になりました☔️

10/20には秋土用入りしましたが、

土用の間は(10/20〜11/6)季節の変わり目なので体調ダウンしやすいです。

秋の土用は扁桃腺が腫れやすい方は特に注意の時です。うがいは必須🍀

夏土用は丑の日に「う」がつくもの鰻ですが、

秋土用は辰の日に「た」のつくものを食べると良いと言われています。

今年は10月23(土曜日)と11月4日(木曜日)が辰の日になります。

大根・玉葱などは摂り入れやすいです。

大根はビタミンC豊富で酵素が含まれ

炎症を抑える効果あり、喉にもよいです。

プラス秋刀魚やイワシなどの青魚がおすすめです。

秋土用は夏の疲れが出たり、老けるといういわれがあり、老化防止効果のある青魚をしっかり食べて、これからもっと寒くなる冬に備えましょう✨

最近のお気に入りは

カンガルーポーです。

花言葉は不思議・陽気など。

お部屋が明るくなりました。

(ちょっとバナナに見えてしまいますが…)

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