足は１０分。

みなさん！

AYAです。

カラダが変わることのワクワクと

マインドが輝くことのソワソワと

女性の日常が輝いていく底上げのお手伝い！

パーソナル対面セッションをすると

お客様のカラダに触れて

お客様がカラダと脳を繋ぐことができて。

動いてもらうと、、

足はあっという間に、真ん中に寄りますね。

なぜ、足が大脚になっちゃうのか。

大脚になると、地球の重力がどこにかかっちゃうのか。

腿前、ぱんぱんじゃないです？

足なんて痩せれない😭と思ってません？

マッサージローラーゴロゴロしてません？

浮腫maxになってません？

【理由があるから、解決できる！】

そもそも

太ももも、ふくらはぎも

ぱんぱんであるほど、パフォーマンスは下がりますし、スラッとしているほど、骨で動けるので

パフォーマンスは上がります。

マイケルジョーダンのふくらはぎ目指しましょう！

と言って、やる気スイッチは、入りにくいかと思いますが。笑

(え？スイッチ入る？私と同じ㊗️)

何するにも

同じこと。

立つ。

歩く。

走る。

子供抱っこする。

自転車乗る。

料理する。

座る。

寝る。

日常全ては運動の連続。

運動って、ジム行って、汗かいて、負荷かけて。。

っていう全然前の段階から運動！

それら全てを効率よく味方にするのが、

骨🦴で立つ。

地球の重力と調和し呼吸がそもそも入る横隔膜を持ち、カラダへの圧を...

シンプルに！！！

【背骨のラインを整える。】

人により

あらゆる方向に埋もれていらっしゃる背骨に

起きてもらうとこからスタート。

ビックリするくらい固まってしまってるもので。

動いてる気になってるのは筋肉の力だと

体感したときの、ガッカリ感ったら...

背骨は宝箱。

ここは、大事なんで、もう一回。

【背骨は宝箱！！！】

宝くじ当てるより

めちゃくちゃ素晴らしい人生が待ってます㊗️

足から話飛んだ〜！

ひとまず

カラダの変化は背骨から。

足のケアを背骨に繋げると、さらに良き。

という強引なまとめにて締めさせて頂きます。

オンラインのzoomを使用して

セッションしています！

お好きな時間に、隙間時間に。

ご予約ください⭐︎

ご予約、お問い合わせは、こちらから

お願いします💮

ご拝読、あなたのお時間を

ありがとうございます😊

愛を込めて。

AYA