凝りを放置してしまうと・・・

ここ数日で気温がぐっんと下がり寒い寒い冬がやって参ります。

 寒くなると首が亀さんみたいに引っ込んでしまいますね。

 そうすると凝り固まりやすくなってしまいます(￣∀￣) 

 コリは、筋肉が疲れて固くなった状態です！

 本来なら睡眠などで筋肉の疲れはとれるのですが、疲れなどが上回ってしまうと 

ガチガチのコリになりがちです！ 

 コリは痛みだけではなく体調不調の原因の一つになります！

 慢性的なコリになると疲労物質がどんどん溜まり、

 血液循環が滞ってさらにコリがひどくなるという負のスパイラルに陥ってしまう

 可能性もあります（ ; ; ）

 コリが酷くなってから、 どうにかしようとしても時間がかかってしまいます。

 大切なのはひどくなる前から、 定期的に体のメンテナンスをすることです。

 つらいコリで悩まない為にも普段から体のケアをすることを オススメします！