こんばんは

夜分遅くに川口です。

今日は、お友達のお母様とそのお友達からお呼ばれして、トレーニングの計画を立てさせていただきました。

EXITO始まって以来の年長組でございました。

今までの生活に何か一つでもいい習慣を取り入れたいという気持ちに感動しました！

今日の自分より、1ヶ月後、半年後、1年後の自分がより良くなるために、何か一つでも身体が喜ぶ習慣を取り入れる事ってすごく大切な事だと思います。

そんな素敵なマダム達と色んなお話しが出来て、とても楽しい時間でした。

食事までご馳走になり、お弁当作って下さいって言ったら本当に作っていただき、何て優しいんでしょう(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

図々しくてすんません(´-ω-`)

美味しくいただきます！

身体の悩みや食生活の疑問に一つでも応えられるように、もっと頑張ろうと思えた1日でございました。

ありがとうございますm(_ _)m

来週の火曜日も、今後が楽しみなお二方のトレーニング指導が入っとります。

年齢や体力、身体の癖に合わせた指導が出来るようにこれからも邁進していきますよーー

という事で、皆さんいい夜を！

おやすみなさい。