秋の土用に入りました。

冬の準備をする期間なのですが、準備するひまもなく冬が来そうですね💧

10月のヨガ開催日は寒い日でした☂☂

そこで室内の畳ヨガ。

寒さでこり固まったかたーい体をゆーっくりじーっくりほぐすヨガ。

全身がじんわり暖かくなります。

この時期のヨガはまた最高です！

なつめぐり＋のヨガは初心者には特におすすめです。

体が巡って変わるのをその場で実感できます。

ぜひみなさんご参加ください。

一緒にめぐらせましょう！！

次回は

11月26日（金）11:00～

ヨガのあとには冬の薬膳茶タイムもありますよ♪

お申し込み下のリンクからどうぞ。

メールやLINEでも受け付けています。