虚弱体質が挑む無理なしダイエット10月22日の記録✍️

今日は雨なのと風邪気味なので

運動はお休みです。

食べた物は

ラムカレー

トースト2枚

チョコクッキー4つ

レンコンのきんぴら

ほうれん草胡麻和え

ホッケ１/4

ラムの焼肉🥓