11月スケジュール

あっという間に今年もあと二ヶ月！

このタイトルを書いていてそう気づき、一人びっくりしています。

真夏のような暑さから急に冬のような寒さがやってきて、身体もその寒さに

驚いているかもしれません。私は一気に肌の乾燥が強くなり、今まで怠っていた水分補給をきちんとしようと思って温かい飲み物を水筒にいれて飲み始めました。

これから本格的な冬に向けてだんだんと動きたくなくなる季節ですが、ヨガで呼吸を

深め身体を動かし、エネルギーと血液と酸素を全身に巡らせ、健康な体作りを継続して

いきましょう。

元気も病気も全ては【気】【エネルギー】の流れが流れているか、滞っているかで変わります。今、心がうつうつとしている方やソワソワしている方、身体が重たい方、痛みやこわばり、硬さを感じる方、仕事で頭ばっかり使っている方や自分の時間を持てない方など、ヨガは自分自身と繋がる大切な時間、エネルギーを巡らせ、充電する時間ですので、一緒に心と身体を整えてリセットしながら2021年を気持ちよく締めくくっていきましょう～☆

【お知らせ】

◎新しいクラスが始まります！

バクティフローヨガ　　　担当　tomoko

ヨガの四つの道の一つ、バクティヨガがテーマのヨガクラスです。

バクティとは【愛や献身】の意味。自分を愛することで世界が変わる。優しくなれる。

現在tomokoが学びを深めているバクティヨガ。バクティフローヨガは、そのバクティの精神を大切にしていくなかで、ひと呼吸ひと動作のフロー(流れ)に合わせながらアーサナを行っていきます。心を開放し、風を体の中に巡らせていきます。詳しくはクラス説明をご参照ください。

◎翔太先生のクラスが一旦終了になります。

一万人にヨガを無料で提供するチャレンジをしている翔太先生。11月からまた日本に旅に出られる為、一旦終了となりました。福岡でもいろんな場所でチャレンジを続けていらっしゃるので是非チェックしてみてください！

◎いとしま整骨院の先生を招いてワークショップを開催します。また詳細は追ってアップしますのでお待ちください！

◎11月のお母さんの為の時間【yoga+】は現在日程を調整中です。現スケジュールが変更になる可能性もありますのでその際はお知らせいたします。