「入浴時気を付けて！ヒートショック」医療費控除が対象になる鍼灸院をお探しなら恵比寿meilong mana

こんにちは！

Meilong恵比寿mana院

鍼灸マッサージ指圧師の松元です。

急に寒くなってきました。

本格的に寒くなってくる前に、習慣として気をつけて欲しいことをお伝えします。

今回お伝えする気をつけて欲しいことは、

おうちの中の寒暖差による「ヒートショック」です。

《ヒートショックとは？》

気温の変化によって血圧が上下し、心臓や血管の疾患が起こる事。

血圧の激しい上下により脳内出血や大動脈解離、心筋梗塞、脳梗塞など最悪の場合死に至る病気が起こります。

《なぜ起きる？》

脱衣所や浴室の洗い場が寒く、熱い湯船に浸かることで10℃以上の温度差が短時間で発生します。

寒さにより血管が収縮し、血圧がぐんと上がったところに急に熱い湯船に浸かり、また血圧がぐんと下がることで起こるとされています。

冬場の暖かいリビングや寝室（血圧安定）

↓

寒い脱衣所、洗い場（血管が収縮、血圧上昇）

↓

熱い湯船（血管が広がり、血圧低下）

↓

寒い脱衣所（血管が収縮、血圧上昇）

《ヒートショックが起こりやすい人は？》

下記に当てはまる人は特に気をつけて対策を行ってください。

・浴室に暖房設備がない

・熱いお風呂が好き

・65歳以上

・高血圧、糖尿病、動脈硬化と診断されている

・肥満、睡眠時無呼吸症候群、不整脈がある

・飲酒後

・長風呂する

次回対策法をお伝えします！

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