虚弱体質が挑む無理なしダイエット10月23日の記録✍️

今日は時間のやりくりが

タイトだったため、運動はお休みです。

食べた物は

豚骨ラーメン🍜と替え玉1個

おにぎり1個

ひじきの煮物

めざし

焼きカボチャ🎃

厚揚げと舞茸の煮物

チーズ🧀

チョコクッキー4つ🍪