BRAIN RUNNING

小さいころから

足の速さはいたって普通(笑)

でも、確かにちゃんとした基礎を教えてもらったことはありません。

今回は縁あって、名古屋市千種区にある

BRAIN　RUNNING　さん

https://www.runningschool.co.jp/

におじゃましました。

中には大きなランニングマシン一機とエアロバイク。

そしてフォーム確認用の大きなモニター。

練習内容は別途紹介するとして

事前のフォーム撮影

そして足、状態、腕の使い方をレクチャーしていただき

最後に再びフォーム撮影。

正直、そのあまりの違いに驚くとともに

如何にムダな動作が多いことを思い知らされました。

何より、軌道を大きくとるため、走りとしてはゆっくりとした

感覚になるにも関わらず、負担をおさえ、段違いに早く走ることができます。

これは一度は絶対来てみるべきですよ♪