Download Pdf 50 exercices pour vaincre l'anxiété
50 exercices pour vaincre l'anxiété pan Karine Danan
Caractéristiques
- 50 exercices pour vaincre l'anxiété
- Karine Danan
- Nb. de pages: 143
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782212572803
- Editeur: Eyrolles
- Date de parution: 2020
Ebook francis lefebvre télécharger 50 exercices pour vaincre l'anxiété (Litterature Francaise) par Karine Danan
Overview
Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ? Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent. Vous anticipez tout pour parer à l'imprévu. Vous détestez attirer l'attention. Il vous est arrivé de vivre une crise de panique. Vous vous inquiétez souvent pour vos proches. Les lieux bruyants et fréquentés vous oppressent. Avant chaque réunion ou entretien, vous êtes en apnée.
Entre ruminations et réveils intempestifs, vos nuits sont courtes. Votre perfectionnisme et votre intégrité sont parfois des handicaps. Quand le téléphone sonne tôt, vous imaginez le pire. La télévision allumée sur les informations vous tourmente. De 1 à 5 réponses : sans vous en rendre compte, vous renoncez à certains projets pour éviter les situations qui vous mettent mal à l'aise. Apprendre les techniques pour enrayer l'anxiété vous permettra de retrouver confiance en vous.
De 5 à 10 réponses : l'anxiété a pris les rênes de votre quotidien. Ce programme en 50 exercices vous rendra votre liberté de désirer, d'agir et d'accomplir vos rêves.
Lire aussi: [Pdf/ePub/Mobi] CRUCES - MIGUEL ALBERO descargar ebook gratis pdf, [Pdf/ePub/Mobi] EL VIGILANT AL CAMP DE SEGOL - J.D. SALINGER descargar ebook gratis here, Download Pdf Le tarot des flammes jumelles - Coffret avec 1 livre et 78 cartes download pdf, Download PDF Vers les maths Grande Section - Une progression vers les mathématiques à l'école maternelle link, [PDF] Le sang des Mirabelles by Camille de Peretti site, [PDF/Kindle] EL NIÑO AZUL descargar gratis read pdf, [PDF/Kindle] Failure to Launch: Why Your Twentysomething Hasn't Grown Up...and What to Do About It by Mark McConville Ph.D. here,