季節の調節

10月24日。

記念日の一覧に1964年

の東京オリンピックの

閉幕がありました。

10月10日の開幕から

2週間後です。

当時のオリンピックは、

この季節でした。

母校の小学校はきょうが

運動会でした。午後から

少し曇りましたが運動会

日和だったと思います。

やっぱり運動をするのは

この季節が一番いいと思

います。

明日、宮崎は雨の予報で

日中の気温が上がらずに

北海道と同じくらいです。

気温の変化に対応するため

自律神経はフル稼働します。

そういう時には身体をいた

わり活動量は少し抑え気味

を心がけてください。

春先やこの季節は動きやす

い反面、身体の不調が出や

すくなります。衣服や寝具

のように活動量も調節する

のが大切です。

まな はり灸院は

「宮崎のあなた💛」と

ともに。