１dayファスティング結果報告！！

そういえば！！

無事ファスティングが終わりまして、普通食に戻っています！！

初の1dayファスティングでしたが、3日ファスティングに比べると楽～。(笑)

気軽な7日間スケジュール↓

1日目(準備食)・・・朝→米麹で作った甘酒・りんご　昼→甘酒・サラダ 夜→甘酒・酵素ドリンク

2日目・・・朝昼夜→酵素ドリンク

3日目(回復食)・・・朝食→酵素ドリンク・おかゆ　昼→おかゆ・りんご　夜→おかゆ・サラダ・みそ汁

4～7日は毎朝酵素ドリンクを規定量飲みます！

今朝も飲んでから朝ヨガへ☆

腸をお休みさせて、腸のピーリング効果のある1dayファスティング！

3日目には便がどどどどー！！と出ました！(笑)

後は、肌にぶつが少々。。。

ちゃんとデトックスしている！！✨

体重　ー1.6kg

体脂肪率　ー1.8％

体内年齢 21歳♡(実年齢25歳)

今回飲んだ酵素ドリンクは以前と同じFasFasです。

この酵素ドリンクは、肌が本当にきれいになる！！すでに今、もちもち、すべすべな肌触りで化粧水つけるのがめちゃめちゃ気持ちい♡

実は今回、私の母も一緒に1dayファスティングしたのですが、毎晩、晩酌していた母が、ファスティング後、「全然飲みたいと思わないの～！むしろもう1日位断食できる！」と言っていてびっくりΣ（・□・）！

もちろん、ファスティング中はアルコール禁止です。

でも、身体が求めなくなっているのは、身体が正直に健康に向かっていってる事！

晩酌が日課になっていた母は、身体の声を聞けたのかな？なんて思いながら、内心嬉しかった♡

長年便秘がちな母は、定期的にファスティングをして改善していってほしいな。

サポートしていくぞ！！

ちなみに母は体重が3kgも減ったと喜んでいました☆

ダイエットだけではない、便秘・肌あれ・ニキビ・冷え性・アレルギー・・・

様々なお悩みを解決してくれるファスティング。

気になる方！！是非トライしてみて下さいね♪

kaho