ダイエット格言〜食生活編〜

【ダイエット 夜の果物 大注意！！】

果物の糖質は吸収されやすいため、食べ過ぎると、脂肪になりやすいくなります。

特に夜！寝るだけなのにとり過ぎると、まずいことに。。。お気をつけください。

私は昔、ぶどうを夜食べ過ぎて太ったことがあります、、、。