どーもこんにちは

最近エマニエル坊やに顔が似てるねってよく言われます

高橋です！

とりあえずエマニエル坊やが

どんな坊やかは僕にもわかりません笑

気になる方は

ググってみてください笑

はい、でわでわ

これ何しているかわかりますか？

そー！

睡眠です！笑

顔がどこにあるかわかりません笑

こんだけのびのび？

寝ていればきっと疲れも

さっぱりとれることでしょう(￣∇￣)

では皆さんは

きっちりと疲れを取る為に

どんな睡眠の準備をしていますか？

寝具を自分に合うものに変えたり

アロマオイルを使ったり

でもこれって

準備するのに

お金と手間がかかりますよね！

こーゆー準備も大切ですが

1番は体の調子を整えることです

と高橋は考えています笑

1番手軽にできるのが

胃の中をいっぱいにしないこと笑

なので防腐剤が沢山入ってるものは

極力避けた方がいーですね！

清涼飲料水やファーストフードなど！

ビックマックなんかは

食べたら３日間くらいは

消化されることはないらしーです笑

デブのもとです笑

はい、

話すと長くなりそーなので

続きはいつかまた笑

でわでわ

明日はお休みなのでもー寝ます

おやすみなさい😘