𓂃𐩲◍ストンと落ちる 𓂃𓈒𓏸

今日はなお先生 @yoganating_nao の

オンラインを受講させていただきました☘️

そういえば、

先週のあおい先生 @aoi.yasasiihana_yoga のクラスも後屈だったし、

今日も後屈（コブラ）の徹底解析してもらったんですが。

なんか“後屈強化月間”？？(笑)

この後屈強化月間については、

後ほど…で。

最初の瞑想。

すこーし上から自分を見つめて、

幽体離脱的な後に、

最後自分に帰ってきた瞬間、

すとん。

でした。

すっごく気持ちよかったんです。

帰ってきた時に☘️☘️。

そしてこれは、

なお先生には直接言わなかったので、ここでつぶやきますが…😅（言えよ💨）

泣きそうになっておりました(笑)。

なんていうのかな？？

私はここにいても良いんだよーーー、

と、

認めてあげた感じ？？

自分なんて…と思ってしまいがちだった数年前の自分に、

この光景を見せてあげたい…

と感じてました。

そこからの、

ストン。

と帰還🧘

もうこれだけでもハッピーー♬♬っていう、オンラインクラスでした✨✨

なんかよく分からない文章ですが、

それだけ楽しかったってことです(笑)。

苦手だと思っていた瞑想が、

少しずつ習慣になりつつあって、

毎回違う感覚に出会えるので、

それも楽しくて…。

もっともっと、色々な瞑想してみたい。

もっともっと勉強したい♡

と思ってます☘️

そして伝える側になれたら…

本当に嬉しいです☘

長野県塩尻市奈良井宿

cafe and yoga space 風花