2017年4月15日

2017年4月15日の記録です。

体重:62.1kg 体脂肪率:16.5% 筋肉量:49.2kg 基礎代謝:1423kcal

朝　胡瓜と蒸し鶏のサラダ、水菜のお浸し、ハム、卵焼き、ご飯、卵スープ

昼　ゼリー(画像はありません)　　　　　　　　　

夕　野菜サラダ、豚肉のしょうが焼き、ワンタンスープ、蒸し鶏

トレーニングはやりませんでした

明日もがんばります