日曜日の午後は・・・

今日は最高の天候☀️

痛みで悩む患者さん達も

ホッとしていると思います。

外来での採血結果を見ると、

過剰な数値ばかりか、

目標値に到達しない

数値も多く目にします。

高齢者専門クリニックの

当院ではフツウの景色かも😥

低タンパクやら貧血やら・・・。

タンパク質が

重要なのは言うまでもありません。

コレステロールもですね。

食事内容がデタラメでは

健康は維持できません。

自分も時にはヨツアシ動物から

タンパク質を摂取しています。

でも、年に数回あるか否か。

久しぶりの

ヨツアシ動物料理が以下。

拙著２８０ページの鳥居さん。

ケーキだけじゃないんです。

尊敬します‼️