11月のご案内

急に寒くなりましたね。

いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。

私は子供の頃から手足が冷たく、それが数年前まで続いていましたが、気付くとあまり気にならなくなっていました。

もっと温めた方がいいかもしれませんが、年中肌着はノースリーブです　笑笑

これもヨガのおかげだと感じています。何事もそうかと思いますが、継続してこそ感じれる事です。すぐに結果を求めず、その過程を楽しんでいければいいなと思っています。

途中で飽きてしまう事は誰しも必ずありますよね。例えば、生理前は身体が重く感じ、やる気もダウンします。仕方のないことなので、そんな時は今出来る事にだけ向き合います。そんな時期だと受け止めてスピードをゆっくりにしたり、調子が上がってきたらまた速めたりと調整をしていきましょう♪♪

全て出来なくてもオッケー。でもゼロにはしないように。

11月もどうぞ宜しくお願い致します。

火曜日　彩都西コミュニティセンター

★11月2日…ハタヨガ  11時〜多目的室

　　　　　リラックス13時〜和室

　　※都合により時間を変更しております。

　　　ご迷惑をおかけいたします。

11月9日…多目的室　

11月16日　11月30日…和室

ハタヨガ  9時半〜

リラックス　11時15分〜

23日はお休みです。

金曜日　KJワークス

11月5日　12日　19日　26日

ハタヨガ  10時〜

リラックス　11時半〜

寒くなってきましたので、ブランケットを持って来て下さいね。