リラックスヨガクラス開講
2021.10.25 12:57
11月から
まずは月1回
リラックスヨガクラスを開講させて頂けることとなりました
なぜこのクラスを始めようかと言いますと
①普段のレッスンを見ていると
脱力が苦手な方が多く
ため息をつくのも一苦労な方が殆どでした
私は
脱力が上手く出来る様になると
肋骨も閉じ易くなりました
それにより
練習中で意識を向けないといけないことが
削られていき
本当に意識を集中しておきたいことに
重きを置けるので
練習の質が上がった気がします
内観力が高まり
必要な筋肉、関節を動きが
前よりもわかり易くなった気がします
②普段、仕事、家事、育児など
生きているだけでも
日々心が休まることはなく
闘い続けている方もいらっしゃると思いますので
"リセット"をし
また次の日から"毎日"に挑む
"リラックスのための時間"を
意識的にとって頂きたい
そんな願いを込めました
◆クラスの内容◆
ボルスターやヨガベルトなど
プロップスを利用し
それらに身を委ねていただき
"ひたすら力を抜いていく"
を行って頂きます
お風呂上がりのスッピンで来て頂きたい程○
いつか日中もこのクラスが出来たらいいなと考えております
◆1回目の詳細◆
11/30(火)20:00〜
石井町にしうら整骨院様内スタジオ
ドロップイン2000円
回数券をお持ちの方もご利用になれます
宜しくお願い致します○