体 なまってます～

テレワークが増え

休みも出かけるの減ってるから

体、なまってます～(^-^;

で

最近気になってるのが

太極拳( *´艸)

動きはスローだけど

中腰でゆっくり動くことが

結構体に効きます(´Д｀)

うー

気持ちいい～(*^-^*)