スタッフ☆秋ですね。

スタッフより。

すっかり秋めいてきました。

なんだか寂しい季節でもあり

美しい季節ですね。

こころの風邪、身体の風邪

気をつけてお過ごしくださいね。

みんな、いつしか疲れてしまいます。

ゆっくり休めない時は

ごろんと横になって

目をつぶるだけでいいです。

体を休ませてあげて

こころも考えるのをやめて

ただ時間がすぎるのを

ゆっくり味わってみましょう。

わたしは疲れると

ソファーに仮眠してしまいます。

最近は漢方より、

ノンカフェインのハーブティーを

飲んでいますよ。

自分の1番リラックスできる方法を

少しずつ見つけてみましょう。

寒いので、朝晩あたたかくして

くださいね。