学びは気づき

日曜日に、福岡で開催された、

筋膜リリースと、

ウェーブリングヨーガの

講習会に行ってきました。

リリースでは、

笑ってしまうほど

体は一瞬で柔らかくなり（笑）

ウェーブリングヨーガでは、

ガツンと体幹の感覚にスイッチ。

立つことが気持ちよく、

内臓のおさまりがよい(*´꒳`*)

トータル8時間のレッスンでしたが、

なんとも身体が気持ちのよい一日でした。

筋膜リリースも、

ピラティスも、

ウェーブリングヨーガも、

体の声に耳を傾けてみると、

沈黙しているかに見える体は

本当に饒舌で、

その声に気づいて、

反応してあげるだけで、

ダイレクトな変化があります。

ただ、

自分が”これでいい”と

思ってるポジションって

もともと持ってる体の癖や

日常の使い方があるので、

体が本来、一番楽なとこから

ちょっとズレてる場合があるんですね。

それはなかなか自分では気づきにくい。

なので、私達、

講師がいる訳です(*´꒳`*)

レッスンに来てくださるみなさんの

体を心地よい場所に

導いていけたらと思います。

Mona