シンプルフードのススメ。居本

こんにちは！居本です。

今月号のFRaUの内容が

興味津々だったのでお届けします！

シンプルフードの時代！

私自身最近野菜を積極的に摂っていたら

明らかな肌の違いや体調の変化を感じていたので

これは自分の気分にもぴったりでした！！

わかるーーー！！

インスタを見ていても、旬なものは

難しい味付けをしなくても

それだけで美味しそうにみえます！♡

同世代の長谷川潤さんの

オーガニックに対する考え方など、

ふむふむ…と勉強になることばかり。

難しく考えずに

自分の塩梅でカラダが喜ぶものを

食べるように意識したいですね！！

『自分が食べたもので

自分のカラダができている』というのは

言葉では理解出来ていても

いまいち自分の中で繋がらず

実行できていなかったのですか

最近やっと実感して理解しました！

ご興味ありましたら

是非ご覧になって見てください♡