食の好み

おはようございます☀

今週もいいお天気からのスタートですね♫

最近 体質改善やダイエットなどなど

いろいろ考えまして

【まごはやさしい】

を心がけて食事を摂っていました。

ま…豆や大豆

ご…ごま

は（わ）…わかめなどの海藻類

や…野菜

さ…魚

し…しいたけなどのキノコ類

い…いも類

まだほんの少しですが そんな食事にしていて

少し久しぶりに コンビニの「あんかけ焼そば」を食べる機会があったのですが なんだかとっても口の中がおかしい…。

変…。

胃も気持ち悪いし 前はひとつぺろりといけたのに 多くて食べられない…。

お肉もなんだか食べたくなくなりました。

コンビニに行っても パッと食べたいものが見つからず

なにを食べていいのかわからない…。

前は外食 コンビニ弁当 ジャンクフード全然平気ー♫だったのに…。

保存料や添加物 カロリーなど

気にすればキリがないんでしょうけど

食事って大切なんだなーと思った数日です。

ちょうど身体のリセット期にも入ったので 以前から計画していた「ファスティング」の【準備期間】に当てています。

ファスティングして 身体の中がどう変わるか楽しみです( *´艸｀)

今日もステキな1日をお過ごしください♫