23日はゆったりフローのイベントです

皆様に イベントのご案内です^_^

4月23日・日曜日・11:00~12:30

【週末におこなう ゆったりフローヨガ】

~春のデトックスクラス~

のイベントを行います

木曜・14時15分~ビンヤサクラス担当の のこゆきよ先生が

初心者の方からご年配の方・身体が硬いと思っている方まで

しっかりサポートして進めていきます

男性め参加OKなので ぜひこの機会に

フローヨガ を体感してみませんか？

『フローヨガって何⁇』のお声をいただいたので

動画をUPいたしました

ぜひご覧くださいね^_^

【フローヨガとは⁇】

フローは呼吸に合わせて腕や脚、体幹などカラダを動かしながら、ポーズから次のポーズへ繋げていきます。

呼吸と合わせてポーズを繋げて動く事で、カラダの内側から温かくなり、カラダ全体のほぐしやストレッチ効果と姿勢を整える為のインナーマッスルも強化します。

【イベントの詳細】 

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ご覧くださいね^_^

ご不明な点などありましたら お気軽にお問い合わせください

ではまた 後ほど♡