お客様の問題解決が出来る幸せ

こんにちは(^▽^)/ 

 瞑想・ヨガ・ヒーリング・アクセスバーズで

 あなたの持っているポテンシャルを引き出すお手伝い人 

 佐藤今日子です。 

 お越しくださいましてありがとうございます。

10月のワークショップも終わりました。

メンバーは入れ替わったりもしますが、しっかりと変化がわかります。

回を重ねるごとに、体や心の使い方が上手になります。

ヨガや瞑想が初めての人も多いのですが、人と比べない事に自信を持てるようになると、不思議と体も柔軟になります。

柔軟性がないのは

①体に力が入りすぎている②呼吸と連動させる事を知らない③解剖学的な体の使い方を知らない。

だけです。

体が柔軟になり快適になると、気持ちも軽くなり心に余裕が生まれます。

世の中、敵だらけとどこかで思っている感情も流してくれます。（だから無意識に防衛しているって事もあります）

もう忘れている快適さを思い出しますよ。

瞑想は脳を鍛える事によって、集中力や創造性が増してIQが上がるし、脳内ホルモンが正しく分泌され、体や心が元気になるものです。

スピリチャル要素ゼロです。結果的に何かはあるかも知れませんが、そっちを伝えたいわけではありません。それがあなたの生活に必要なら、その訓練をしてみるのもよいでしょうが。

私は、みなさんの快適な日常生活を一緒に目指していければと思っています。

来月もありますので、またお知らせしますね。