ダイエット格言〜運動編〜

【ダイエット 筋肉をつけずに痩せようとするから 食事制限に頼らざるを得なくなる】

食事制限、カロリー制限って続かなくないですか？

もちろん必要以上、過度に摂取してる分は減らす必要はありますが、美味しいものを美味しく食べることも出来ないと、一生続けられないですよね。

ダイエットとは、健康管理のことでもあるので、一生のことだと思います。

運動不足の現代人、しっかり運動もして、健康的に痩せたいものです。